İçeriğe geç
Giriş Üye ol

Çakra tonları

Hint geleneğinde bedenin boyunca yedi enerji merkezi (çakra) tarif edilir. Ses terapisi uygulayıcılarının kullandığı diyapazon setlerinde her çakraya Do majör dizisinden bir nota eşlenir; Do = 256 Hz alınarak hesaplanır.

Farklı okullar farklı frekans listeleri kullanır; burada en yaygın diyapazon setini sunuyoruz. Çakraların ve bu tonların bedene etkisi bilimsel olarak gösterilmemiştir.

  • 256
    Kök çakra

    Do · 256 Hz. Gelenekte topraklanma ve güvenle ilişkilendirilir.

  • 288
    Sakral çakra

    Re · 288 Hz. Gelenekte yaratıcılık ve akışla ilişkilendirilir.

  • 320
    Solar pleksus

    Mi · 320 Hz. Gelenekte irade ve özgüvenle ilişkilendirilir.

  • 341,3
    Kalp çakrası

    Fa · 341,3 Hz. Gelenekte sevgi ve şefkatle ilişkilendirilir.

  • 384
    Boğaz çakrası

    Sol · 384 Hz. Gelenekte ifade ve iletişimle ilişkilendirilir.

  • 426,7
    Üçüncü göz

    La · 426,7 Hz. Gelenekte sezgiyle ilişkilendirilir.

  • 480
    Taç çakra

    Si · 480 Hz. Gelenekte bütünlük ve farkındalıkla ilişkilendirilir.

Zamanlayıcı

Süre dolunca ses 30 saniyede yavaşça kısılır ve kapanır.

Pomodoro

25 dakika odak, 5 dakika mola. Geçişlerde zil çalar, molada ses kısılır.