Düşünceler durmuyor mu?
Kafam çok dolu
Yumuşak bir ton ve pembe gürültü, iç sesin üstüne sakin bir örtü serer.
396 Hz194,18 Hz binaural 6 HzPembe gürültü
Dinlerken
Rahat bir yere uzan ya da otur. Sesi düşük tut. Birkaç dakika boyunca yalnızca nefesini fark et; nefes verişini alışından biraz uzun tutmayı dene.
Daha yapılandırılmış bir şey istersen nefes ekranını aç; ses arka planda çalmaya devam eder.
Bu karışım bir sonuç vaadi değildir. Uzun süren uykusuzluk, kaygı ya da çökkünlük hissediyorsan bir sağlık uzmanıyla konuş.
Dinleyenlerin hikâyeleri 0
Bu sesi nerede, ne için dinliyorsun? Başkalarına da fikir versin.